TUNNIT SYKSYLLÄ 2017

Olen Sanna Salovuori, koulutettu Bailatino-, kuntotanssi- ja Aerobic Profitness -ohjaaja. Ohjaan yli 13 vuoden kokemuksella erilaisia tanssillisia lajeja, joita yhdistää ilo ja rakkaus musiikkiin.

Ohjaan syksyllä 2017 kuutta erilaista viikkotuntia Itä-Helsingissä. Kaikkia tunteja yhdistää tekemisen ilo ja lempeys omaa kehoa kohtaan. Puolet tunneista organisoin itse ja loput ovat Keho&Mieli -tuntien alla.

Viikko-ohjelma (1.9.-18.12.2017)

Maanantai
klo 19-20 Dance & Body, Myllypuron ala-aste. 30 min hikistä ja hauskaa jorausta eri tyylilajeissa, 30 min lihaskuntoa. llmoittautumiset ja hintatiedot

Iklo 20.30-21.30 Body Balance, Total Fitness Gym (Myllypuron ostari). Rauhallista kehonhuoltoa ja venyttelyä. Hinnat: 10 € / kerta, 45 € / 5 kertaa (hinnat sis. alv. 10 %, maksu käteisellä tai kortilla paikan päällä). Ilmoittautumiset: sanna.salovuori@laulain.fi

Keskiviikko
klo 18-19 Kuntotanssi ja klo 19-20 Core-stretching, Asukastalo Kulkuri, Rastila. Tuntikuvaukset, hinnat ja ilmoittautumiset

Perjantai
klo 9-10 Bailatinoa kaiken ikäisiille, Myllypuron monipuolinen palvelukeskus. Lattaritansseja ilman paria, iloista, hikistä liikuntaa! Hinnat: 5 € / kerta, 45 € / 12 kertaa (hinnat sis. alv. 10 %, maksu käteisellä tai kortilla paikan päällä). Ilmoittautumiset: sanna.salovuori@laulain.fi

Lauantai
klo 10.30-12.00 Dance Power 90Total Fitness Gym (Myllypuron ostari). 90 minuutin hyvän mielen supertreeni, joka tarjoaa kätevässä paketissa tanssin iloa, räjähtävää energiaa, lihasharjoittelua ja rentouttavaa kehonhuoltoa. Sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille, aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Hinnat: 12 € / kerta, 50 € / 5 kertaa (hinnat sis. alv. 10 %, maksu käteisellä tai kortilla paikan päällä). Ilmoittautumiset: sanna.salovuori@laulain.fi

Total Fitness Gym

Lisätiedot: puh. 050 522 2188, sanna.salovuori@laulain.fi

 

Pin It on Pinterest

Share This